Co je masáž.
Masáž je speciální procedura,kdy působením speciálních masérských hmatů ovlivňujeme hlavně zdravotní stav organismu. Při masáži dochází především k uvolnění svalstva celého těla, odstranění různých spasmů, rozpohybování lymfy, aktivaci meridiánových drah v těle apod. Masáže působí více zdravotním účinkem, než-li tělové rituály. Používané oleje zajistí péči o pokožku těla.

Co je rituál.
Rituál je terapie, která oproti masážím pracuje i s dalšími produkty péče o tělo (jako jsou tělová mléka, cukrové peelingy, exotické oleje apod.) tak, aby výsledkem byl nejen dokonalý relaxační prožitek, ale i perfektně ošetřená, hydratovaná a zjemněná pokožka celého těla. Je to fascinující souznění aktivních složek používaných přípravků a manuálních technik.

Tato masáž je nejvýznamnější aplikací aromaterapie, protože v sobě spojuje terapeutickou sílu doteku s vlastnostmi jednotlivých esenciálních olejů. Je jemnou dotykovou terapií, která přináší relaxaci, zvyšuje energii a zmírňuje vliv stresu. Cílem masáže je prospět jak fyzicky, tedy tělu, tak i mentálně, kdy bude výsledkem celkový pocit spokojenosti a naprostá relaxace.

Havajská masáž Lomi Lomi je terapie, která svými relaxačními a terapeutickými účinky patří mezi nejoblíbenější způsoby odpočinku. Je to tradiční masáž pocházející z Havajských ostrovů, která je založená na rytmických technikách využívajících nejen prstů a dlaní, ale i předloktí a loktů. Tato masáž vás přenese do světa relaxace a uvolnění, vůně aromatických olejů a to vše dokreslené jemnou uklidňující hudbou. Výborně si odpočinete tělesně a duševně. Tato masáž je označována za perlu mezi ostatními terapiemi.

Masáž lávovými kameny je exkluzivní terapií, která spojuje teplo sálající z přírodních kamenů a speciální masážní techniky do nezapomenutelného zážitku. Lávové kameny jsou zahřívány ve vodní lázni a jejich hladkým povrchem je za pomoci aromatických olejů masírováno celé tělo . Pomáhají odstraňovat blokace na důležitých bodech (meridiánech) a rozproudit tok energie v těle. Masáž lávovými kameny má vysoký terapeutický a relaxační účinek. Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, hluboce relaxuje a harmonizuje, prohřívá celé tělo a pomáhá detoxikaci organismu.

Forma masáže (nejedná se o masáž těhotných žen) při které se pracuje na místech o kterých se soudí, že souvisí s jednotlivými systémy těla a jeho orgány. Jedná se o místa pod kotníky, na rukách a hlavě. Její zakladatel britský naturopat St. John zjistil, že v těchto místech se kromě reflexních zón odráží vývoj každého člověka před narozením. Jejich jemným masírováním dochází k vyrovnání se s mnoha dlouhodobými problémy, odstraní se staré modely chování, vnímání a myšlení a nastává tak prostor k jejich zlepšení.

Prenatální masáž má tři stupně:
a) masáž nohy pod kotníkem - zde je zastoupen pohyb a energie
b) masáž ruky - zde je vyjádřena činnost
c) masáž hlavy - zde je zastoupeno myšlení

Tato forma masáže je založena na starověké ájurvédské terapii. Je naprosto bezpečná a jednoduchá, ulevuje bolestem a dokáže zbavit symptomů stresu. Pracuje se v pevném a jemném rytmu a tím se ruší blokády a napětí. Zmírňuje bolesti hlavy způsobené ztuhlostí krku a ramen, očním napětím a stresem. Významné zlepšení nastává a tinitusu, napětí v čelistních kloubech, zánětu vedlejších dutin nosních, migrénách a nespavosti. Optimálně se doporučuje absolvovat alespoň 6 masáží po sobě v rozmezí 6 až 8 týdnů.

Během medové masáže působí léčivá síla včelího medu pokožkou přímo na organismus. Pomáhá při odstraňování stresu, při bolestech kloubů, artróze, artritidě a revmatizmu, při nečisté pokožce a jejímu lepšímu prokrvení. Oživuje celý organizmus (vhodná při vyčerpání a slabosti v důsledku stresu, onemocnění, při napětí, nervových poruchách a stavech neklidu).

Průběh medové masáže
Na záda je rozetřena vrstva rozehřátého medu, do kterého jsou přimíchány příslušné éterické oleje a pomocí střídavého houpavého pohybu obou dlaní tzv.pumpování je masáž prováděna, přičemž se dodržuje tok lymfy. Vždy po 20 minutách se med smyje s pomocí žínky teplou vodou a použije se med nový. Odstraňují se tak nečistoty a toxiny vyloučené kůží v průběhu procedury. Po ukončení masáže se med dobře smyje teplou vodou a pokožka se osuší ručníkem. Pleť je nelepivá, hladká, pružná a dobře prokrvená.

Breussova masáž je účinná a jemná metoda působící na nervový systém a pohybový aparát, především páteř. Působí skvěle na svaly okolo páteře a proto se s výhodou používá při bolestech zad, kde dokáže uvolnit meziobratlové ploténky a tím ulevit od bolesti, kterou může způsobit tlak na míšní nerv.
Klienti ji vnímají velmi příznivě a jsou překvapeni, jak jemnou metodou se jim dokáže ulevit od bolesti. Při masáži se využívá účinků přírodního třezalkového oleje a energetizujících hmatů, tak aby se olej dostal co nejhlouběji.
Upozornění: U citlivých lidí se světlou pletí může hypericin (jež třezalka obsahuje) vyvolat fotosenzibilitu po pobytu na slunci, jejímž projevem je svědění nebo skvrny na kůži. Proto se po masáži třezalkovým olejem 24 hodin

Těhotenská masáž uvolňuje bolesti zad, šíje, pocity těžkých nohou, otoky nohou. Zabraňuje popraskání pokožky a vzniku strií. Jedná se o naprosto bezpečnou techniku, která přináší fyzické, psychické i emocionální uvolnění. 
V těhotenství je tato masáž skutečným balzámem a celkově harmonizuje psychiku a pohodu těhotné ženy. Klasické masáže se zejména v prvním trimestru nedoporučují, protože dochází k překrvení organismu. Od 4. měsíce si naopak, při dodržení určitých zásad, můžete zajít zrelaxovat, uvolnit přetěžovaná záda, uvolnit zatížené nohy, odstranit otoky a příjemně se uvolnit. Masírují se šíje, záda v hrudní oblasti a mezižeberní svaly, plosky nohou a jemná masáž olejíčkem proti popraskání kůže na bříšku a stehnech.
Před masáží doporučuji vznést dotaz na Vašeho gynekologa, zda je masáž v současné době pro Vás vhodná.

Kontraindikací rozumíme stav, kdy masáž nelze z nějakého důvodu provádět.

Kontraindikace celková

• horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
• stavy vyžadující klid na lůžku
• závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie)
• onemocnění dutiny břišní spojené se záněty (slepé střevo, žlučník) nebo krvácení (žaludeční vřed apod.)
• poranění dutiny břišní
• stav bezprostředně po jídle
• těsně po velké fyzické námaze - lépe počkat do druhého dne
• opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek
• při nádorovém onemocnění

Kontraindikace místní

• v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění       
• v místech zanícených kloubů
• v místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin, pokousání či uštknutí
• v místě popálenin, opařenin nebo poleptaných ploch
• v místě křečových žil (varixů), zánětu žil nebo bércových vředů
• v místě otoků nejasného původu
• v místě zvětšených mízních uzlin, nádorů, bradavic, mateřských znamének, zanícených ložisek
• břicho při úporné zácpě nebo naopak při průjmech
• břicho při akutních onemocnění žlučníku
• pohlavní orgány, prsní bradavky a celého prsu u žen

Kdy se poradit s lékařem?

• při problémech s krevním tlakem       
• při cukrovce
• při epilepsii
• u chronických kožních chorob
• u křečových žil
• v těhotenství

Je třeba se na masáž nějak připravovat?
Před masáží se osprchujte nebo vykoupejte, nejezte příliš tučná a nadýmavá jídla, jinak by látkový metabolismus při trávení musel pracovat příliš těžce a nedošlo by k úplnému uvolnění. Zároveň není dobré být hladový. Vhodné je ovoce nebo malá svačinka. Před terapií nepijte alkohol.

Sundejte si hodinky, řetízky, náramky, náušnice. Vypněte si mobilní telefon. Odložte si vše tak, aby vás nikde nic netlačilo a netahalo, jde o vaše pohodlí. Pamatujte, že dobrý přístup k masírované oblasti je klíčový pro účinnou masáž.

Problémy během masáže?
Během masáže nebo terapie se nebraňte projevům úlevy jako jsou slzy nebo vzdychy. Neboť tak uvolníte vnitřní napětí, což se odrazí i na vašem těle. A vy jste se přece přišli napětí zbavit. V případě, že vám je nějaký hmat nebo přítlak nepříjemný, řeknete to. Komunikace je velice důležitá. Jestliže se Vám chce spát, oddejte se tomu. Spánek je stavem nejhlubší relaxace a regenerace.

Co je nejlepší udělat po masáži?
Po ošetření je vhodné ještě chvíli relaxovat. Po masáži pijte hodně vody nebo čaje, aby ledviny účinně vylučovaly toxiny z našeho těla. Alespoň dvanáct hodin po masáži není potřeba se koupat a sprchovat, účinky olejů na pokožku budou déle působit. Nejméně dvanáct hodin nepijte alkohol.