Aroma v pohybu
Voňavé prožitky, jemný pohyb a hluboké zklidnění. Workshopy pro 6–8 žen, délka cca 4 hodiny.
1) Ta — jemná esence v životě ženy
Pro tělo: Shakti Dance – jemná jógová praxe a protažení do plynutí.
Pro emoce: aromaterapie všemi smysly – vůně, dotek, dech.
Pro ducha: meditace vedená s vybraným esenciálním olejem.
2) Cítím, vibruji, dýchám
Pro tělo: jemná jógová praxe a vědomý dech.
Pro emoce: vibrace • mantry • celestiální komunikace (práce s hlasem a rezonancí).
Pro ducha: meditace vedená s vybraným esenciálním olejem.
3) Lesní aroma-koupel s jógou
Japonská lesní koupel (Shinrin-yoku) v kombinaci s jógovými dechovými a meditačními technikami. Uvolní mysl, prohloubí přítomnost a podpoří regeneraci.
Benefity: snížení stresu, lepší spánek, jemná podpora imunity, vnímání těla i dechu.
Aroma-podpora: esenciální oleje jehličnanů (smrk, jedle bělokorá, borovice, modřín, hinoki aj.); naučíte se jejich rozdíly a indikace.
Struktura:
- ~1,5 hodiny uvnitř (úvod, teorie, jemná praxe),
- ~2 hodiny venku (vedený pobyt v lese, dech, smyslové vnímání),
- závěrečné zklidnění uvnitř.
4) Aroma cesty — blízké i vzdálené
Tematické putování, kde se setkává mystika míst a síla vůní:
- Mystika labyrintů & aromaterapie
- Za rosárii na českých zámcích
- Za růžemi do Bulharska
- Za levandulí do Provence
- Za citrusy do Itálie